Grandir avec ses émotions

Colere, peur, tristesse, jalousie… Les emotions des enfants, petits ou grands,
nous laissent souvent demunis. Si la sante physique est fondamentale, la sante
emotionnelle est primordiale pour un bon equilibre.
Forte de plusieurs annees d'accompagnement de familles, Clarisse Gardet livre
dans cet enregistrement compose de quatorze seances guidees (8 meditations, 4
seances guidees et 2 histoires lues) des cles pour apprendre a tenir compte
des emotions, sans culpabilite, et agir en toute bienveillance. Elle offre la
possibilite aux enfants, par la pratique de la meditation, d'exprimer et de
mieux connaitre leurs emotions.
Deroule des pistes :
1\. Introduction (5 min) / 2\. Bienveillance pour son enfant - Meditation
guidee (6 min) / 3. SOS emotion - Seance guidee (6 min) / 4. Mot ami -
Meditation guidee (6 min) / 5. L'orage de l'emotion - Histoire lue (4 min) /
6. L'orang-outan - Seance guidee (12 min) / 7. Écouter avec tout son corps -
Seance guidee (3 min) / 8\. Respirer avec tout son corps - Seance guidee (3
min) / 9\. Comme un arbre dans la foret - Meditation guidee (5 min) / 10\.
Prendre les vagues - Meditation guidee (6 min) / 11\. Laisser la confiance
s'ecrire - Meditation guidee (6 min) / 12. Laisser le deuil rayonner -
Meditation guidee (4 min) / 13\. Traverser la tristesse - Histoire lue (3 min)
/ 14\. La joie d'un compliment - Meditation guidee (4 min) / 15\. Voir avec
son coeur - Meditation guidee (5 min)

Durée : 01H19
(C) et (P) Audiolib, 2018