Tout ce qui ne nous tue pas

Chaque année, des millions de sportifs s'adonnent aux exigences élevées du
Crossfit, relèvent des défis à l'occasion des courses à obstacles, repoussent
leurs limites physiques et mentales. Ces athlètes ont en commun, sans parfois
même en avoir conscience, un lien très fort avec leur environnement qui leur
permet d'exploiter pleinement leur potentiel primaire. Personne n'incarne
mieux que Wim Hof les ressources inépuisables du corps humain. En effet, la
capacité de celui-ci à réguler sa température corporelle dans des situations
de froid extrême a provoqué un véritable séisme dans le monde scientifique et
suscité de nombreuses études.


À travers ses exploits, nous commençons à peine à comprendre comment
l'adaptation au froid pourrait combattre les maladies auto-immunes, les
douleurs chroniques et même guérir l'un des maux les plus meurtriers de notre
époque : le diabète. Scott Carney, journaliste récompensé à plusieurs reprises
pour ses travaux, explore le monde fascinant des transformations que peut
déclencher le corps humain dans des situations extrêmes.


Lorsqu'il rencontre pour la première fois Wim Hof, il ne doute pas un instant
qu'il va pouvoir révéler la supercherie de celui qui s'est acquis une solide
réputation dans le monde du fitness. Mais après une semaine de pratique de sa
méthode, Scott Carney n'a d'autre choix que d'accepter l'évidence : il
parvient lui-même aux mêmes exploits que Wim Hof. Sa propre expérience culmine
dans un record à la hauteur de ses découvertes : l'ascension du Mont
Kilimanjaro avec pour tout vêtement un short et une paire de chaussures de
running.


Dans ce livre, il révèle pour la première fois des techniques que chacun peut
appliquer au quotidien pour accroître ses capacités d'adaptation.