Vaincre ses peurs

Dans un style clair et accessible, l’auteur décrit les formes et les
mécanismes des peurs qui nous hantent. Toutes ces peurs qui empoisonnent nos
vies : de la peur de la solitude à la peur de mourir, en passant par la peur
de l’opinion des autres et celles d’échouer ou de ne pas être aimé. L’anxiété
est un phénomène universel et l’auteur nous invite à en démonter les rouages,
à comprendre ce qui la provoque, à étudier comment elle se développe et à
considérer les conséquences qu’elle peut avoir dans notre vie. Avec finesse et
perspicacité, il nous propose des moyens efficaces pour en diminuer les
ravages. Ce livre audio offre au lecteur une meilleure compréhension de ces
phénomènes et présente une méthode pour les combattre et s’en défaire. Les
nombreux exemples permettent à chacun de reconnaître en lui-même la source de
la peur et illustrent concrètement la démarche d’autothérapie.

Lu par Jean Leclerc

Durée : 1h47min