Pas besoin d'être Danois pour être heureux chez soi

Comment se definit le bonheur dans le Monde, dans la Nature, dans les forets,
dans nos villes, dans nos maisons ? Dans cet ouvrage, vous avancerez de la
perspective la plus grande a la plus petite, vers le bien-etre chez soi et en
soi, pour decouvrir les conditions indispensables a l'epanouissement.

Mesurez votre bonne sante psychique a l'aune de votre environnement !

L'evaluation du bonheur depend de la ou nous vivons, et certains des facteurs
qui influencent le plus le bien-etre des personnes sont des problemes souvent
tres locaux. Grace a ce livre, decouvrez dans quels registres de votre
environnement agir pour une vie meilleure, plus harmonieuse.

Le bonheur n'est ni une chance, ni une chimere.

Il existe, mais il est a construire, de l'interieur, et c'est ce que nous
apprend la psychologie personnelle.

Il est aussi a nourrir, de l'exterieur, et c'est ce que nous enseigne la
psychologie environnementale : notre lien a la nature, a notre quartier, a
notre habitation, a nos semblables, tout cela joue un role majeur dans notre
bien-etre.

"Ce livre tres complet, documente et concret, nous montre comment amenager
notre environnement quotidien pour qu'il nous offre tout le bonheur possible."
- Christophe Andre

Psychiatre, le Dr Christine Barois est specialiste du stress, de l'anxiete et
de la depression. Sa pratique s'appuie sur les therapies cognitives et
comportementales de la troisieme vague, la meditation de pleine conscience et
la therapie ACT.