Mon cahier Yoga féminin

Le yoga 100 % féminin pour apprendre à écouter son corps de femme, être en
phase avec sa nature profonde et révéler la déesse en soi !
Le principe ? Un yoga focalisé sur le bassin, zone de l'utérus mais surtout
zone de puissance ! C'est non seulement là que se déroule le cycle menstruel,
mais c'est aussi le siège de l'énergie de vie et d'ancrage. Bref, c'est la
zone de la force, et elle est féminine ! Réveillez alors votre féminin
sauvage, cette part authentique, brute et ultra puissante. Be powerful !

Au programme :
Les principes du yoga féminin : les bases pour pratiquer, les postures
spécifiques, mais aussi les rituels de connexion au féminin et les mantras
pour poser une intention girl power à chaque séance.
Un programme de yoga féminin adapté à chaque phase du cycle, pour s'honorer
d'être une femme quelle que soit la période, suivre son rythme intérieur,
prendre soin de soi et se reconnecter à ses besoins profonds. Avec un
enchaînement de yoga adapté, des méditations, des rituels spécifiques et des
conseils feel good.
Un parcours d'harmonisation du féminin grâce aux chakras. Un vrai parcours de
développement personnel en alignant ses chakras et en équilibrant son système
hormonal, on retrouve l'équilibre. Pour un alignement body, mind & soul !
Les techniques pour laisser s'épanouir son féminin sauvage en se reconnectant
avec la nature et le monde.