Mon cahier Sexo

Le cahier sexo qui aide à se découvrir, à mieux se connaître, à se
réapproprier son corps, à se libérer et à s'épanouir !
Le sexo est la nouvelle méthode de développement personnel ! Révélateur de
notre personnalité, de nos besoins et de nos envies, il est aussi un enjeu
féministe ! Découvrir son corps et ses sensations permet de se reconnecter à
lui, de l'honorer, de lui offrir bienveillance et gratitude. Bye-bye les
tabous, plus de honte, les filles affirment leur fierté, affirment leur désir,
leur volonté et libèrent leur corps. Objectif : mieux se comprendre, reprendre
son pouvoir et se sentir en phase avec soi !
Au programme :
Les secrets de la zone intime : à quoi elle ressemble, comment ça fonctionne,
les zones érogènes... Et toutes les techniques (automassage, méditation,
visualisation, pleine conscience...) pour la découvrir, s'y connecter,
l'écouter, l'explorer...
L'état d'esprit sexo ! On commence par adopter l'état d'esprit body positive :
apprendre à être à l'aise avec son corps (avec des exos de danse...),
bienveillante (avec des exos de gratitude), à prendre confiance en soi, à
booster son estime de soi à lâcher prise !
La sexo girl power, car oui, on apprend à être fière de son corps, à affirmer
son désir, son pouvoir, à être actrice de sa sexualité ! Objectif : se sentir
bien dans son corps, pleinement épanouie !
La sexo en couple : comment communiquer, connaître le corps de l'autre, se
connecter à l'autre pour intensifier le moment, partager vraiment, vivre
ensemble ses envies et prendre son pied sans jamais se lasser !