Mon cahier Hypersensible NED

Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures
avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette
rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration.

Pour mieux comprendre ses émotions, s'aimer avec son hypersensibilité et en
faire une force dans ses relations et dans toute sa vie !

Pour mieux comprendre ses émotions, s'aimer avec son hypersensibilité et en
faire une force dans ses relations et dans toute sa vie !

Les symptômes de l'hypersensibilité ? Une hyperréactivité à tous les stimuli
(bruits, odeurs, textures), une grande perméabilité aux émotions des autres et
des montagnes émotionnelles permanentes. Mais si on sait la comprendre,
l'accompagner et exploiter son potentiel, l'hypersensibilité révèle toutes nos
beautés intérieures !

Au programme :
Tout pour comprendre ses montagnes russes émotionnelles et leurs conséquences
(fatigue, troubles digestifs et du sommeil...), identifier leurs déclencheurs
puis se recentrer et retrouver la confiance avec la respiration et la
méditation.
Les outils pour gérer les relations sociales lorsqu'on est hypersensible, se
protéger des émotions des autres, des situations conflictuelles, apprendre à
dire non, être attentif à soi, tout en faisant de son empathie un atout pour
aider ses proches.
Un programme wonder-sensibilité pour s'accepter avec son hypersensibilité,
discerner ses beautés, développer son potentiel créatif et intuitif.
L'hypersensibilité est un superpouvoir !