Mieux Manger pour les Nuls

Le Dr Jean-Michel Cohen dévoile tous ses secrets pour mieux manger et adopter
une bonne hygiène de vie !
S'appuyant sur son expérience de médecin, le Dr Jean-Michel Cohen nous révèle
ses secrets pour adopter une bonne hygiène de vie et une bonne alimentation,
adaptée à nos besoins et à nos maux.
Riches en conseils, Jean-Michel Cohen vous dira tout sur la nutrition, les
bonnes bases à acquérir, les aliments à privilégier et ceux à consommer avec
modération. Mais aussi, comment faire les bons choix grâce à un décryptage des
produits de la vie quotidienne que vous pouvez trouver dans les supermarchés,
et de 100 aliments bons pour la santé.
Grâce à ce livre, l'auteure nous éclaire sur l'alimentation à privilégier
lorsque nous souffrons de troubles tels que les maux de ventre chroniques, le
cholestérol, le diabète. Sans oublier les régimes alimentaires particuliers :
végétarien, l'alimentation des sportifs, durant la grossesse, pour perdre du
poids.