Comment la méditation a changé ma vie...

« Ce livre est mon témoignage, à la fois professionnel et personnel, sur ce
que j’ai compris de la méditation, sur la façon dont je me la suis appropriée.
Un livre pour vous raconter comment j’en suis arrivée à cette pratique,
comment ma vie s’en est trouvée radicalement modifiée, comment la méditation a
pris une place centrale dans l’accompagnement de mes patients. Mais aussi
comment ça marche, cette méditation, et comment vous pouvez, à votre tour,
vous y mettre. Car, sur le fond, c’est le seul vrai projet de ce livre : vous
convaincre des bienfaits de la méditation pour que vous découvriez à votre
tour cette aventure inouïe. » J. S.-F. Dans ce livre clair, dynamique, intime,
Jeanne Siaud-Facchin nous invite au cœur de la méditation de pleine conscience
et nous initie à cette nouvelle façon de méditer, résolument contemporaine,
vivante, validée scientifiquement et accessible à tous, à chaque instant.
Ancienne attachée des Hôpitaux de Paris et de Marseille, Jeanne Siaud-Facchin
est psychologue clinicienne, fondatrice des centres Cogito’Z. Elle pratique la
méditation de pleine conscience depuis de nombreuses années et anime des
groupes thérapeutiques à Paris et à Marseille. Spécialiste reconnue des
surdoués, elle est l’auteur notamment de L’Enfant surdoué, Aider l’enfant en
difficulté scolaire et Trop intelligent pour être heureux ?, qui ont été tous
d’immenses succès.