Bien vivre sa sexualité

Comment bien vivre sa sexualité ? Peut-on s’épanouir en harmonie avec son
partenaire ? Que faire en cas de baisse de désir ? D’absence de plaisir ? De
douleur lors des rapports sexuels ? De panne d’érection, etc. ? Bien vivre sa
sexualité passe d’abord par une bonne connaissance de soi, de son corps, de sa
libido et par une meilleure compréhension de l’autre et de ses attentes. Sans
tabous, François-Xavier Poudat explique les comportements sexuels masculins et
féminins et nous dévoile ce qui se cache derrière certains blocages, souvent
dus à des idées toutes faites. Pour en finir avec les troubles sexuels
(anorgasmie, éjaculation précoce, trouble de l’érection…), l’auteur propose
des solutions et des programmes thérapeutiques efficaces constitués
d’exercices à pratiquer seul ou à deux. Un manuel du plaisir pour tous ceux
qui veulent enrichir leur sexualité et leur vie de couple. François-Xavier
Poudat est psychiatre et sexologue, spécialiste des thérapies comportementales
et cognitives et des thérapies de couple. Il enseigne la sexologie à
l’université de Nantes.