- EAN13
- 9782738181664
- Éditeur
- Odile Jacob
- Date de publication
- 05/01/2012
- Collection
- Guides pour s'aider soi-même
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Bien gérer son temps
Pour vivre mieux
Christine Mirabel-Sarron, Nayla Chidiac
Odile Jacob
Guides pour s'aider soi-même
Livre numérique
Autre version disponible
-
Papier - Odile Jacob 17,00
« Débordé », « submergé », « bousculé », « asphyxié » : le manque de temps est
aujourd’hui devenu l’une des plus grandes sources de stress. Et cela ne
concerne pas que nos vies professionnelles : nos temps de repos et de loisirs
sont aussi touchés,nous n’avons plus le temps de faire tout ce que nous
voudrions… Il existe pourtant des règles simples pour améliorer notre rapport
au temps ; ce livre vous propose de les appliquer pour redevenir maître de vos
journées ! Pour gagner en efficacité, bien sûr, mais aussi en sérénité et en
qualité de vie. Et pour retrouver le goût délicieux du temps libre… Christine
Mirabel-Sarron est psychiatre-praticien hospitalier à l’hôpital Sainte-Anne à
Paris où elle est responsable de l’unité fonctionnelle de psychothérapies.
Docteur en psychologie clinique et pathologique, ex-présidente de
l’Association française de thérapies comportementales et cognitives et de la
Société médico-psychologique, elle est l’auteur de La Dépression, comment s’en
sortir. Nayla Chidiac est docteur en psychologie clinique et pathologique,
psychologue au centre hospitalier Sainte-Anne à Paris, chargée de cours à
l’EPP (École des psychologues praticiens) et expert en stress et trauma (ONU).
aujourd’hui devenu l’une des plus grandes sources de stress. Et cela ne
concerne pas que nos vies professionnelles : nos temps de repos et de loisirs
sont aussi touchés,nous n’avons plus le temps de faire tout ce que nous
voudrions… Il existe pourtant des règles simples pour améliorer notre rapport
au temps ; ce livre vous propose de les appliquer pour redevenir maître de vos
journées ! Pour gagner en efficacité, bien sûr, mais aussi en sérénité et en
qualité de vie. Et pour retrouver le goût délicieux du temps libre… Christine
Mirabel-Sarron est psychiatre-praticien hospitalier à l’hôpital Sainte-Anne à
Paris où elle est responsable de l’unité fonctionnelle de psychothérapies.
Docteur en psychologie clinique et pathologique, ex-présidente de
l’Association française de thérapies comportementales et cognitives et de la
Société médico-psychologique, elle est l’auteur de La Dépression, comment s’en
sortir. Nayla Chidiac est docteur en psychologie clinique et pathologique,
psychologue au centre hospitalier Sainte-Anne à Paris, chargée de cours à
l’EPP (École des psychologues praticiens) et expert en stress et trauma (ONU).
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