Surmonter la peur en avion

Les voyages en avion vous déplaisent, vous inquiètent, ou même vous paniquent
? Vous n’aimez pas quitter la terre ferme ? Un vol agité vous a laissé un
mauvais souvenir ? Vous ne vous sentez pas en sécurité en l’air ? Vous ne
supportez pas les turbulences ? Même si votre peur est ancienne, même si elle
est forte, des solutions existent. Ce livre vous propose de maîtriser votre
peur de l’avion grâce à une méthode validée par plus de quinze années
d’expérience. • Découvrez la cause de vos angoisses et apprenez à en connaître
les mécanismes.• Trouvez des réponses précises à vos questions sur la
mécanique du vol ou la sécurité aérienne.• Apprivoisez votre peur et gérez
votre stress grâce à des techniques adaptées à votre personnalité. Vous
trouverez dans ce guide des témoignages, des schémas explicatifs et surtout
des conseils pratiques pour vous envoler sans vous affoler. Préparez-vous à
aimer l’avion et la liberté qu’il va vous offrir ! Psychologue et
psychothérapeute, Marie-Claude Dentan a créé à Air France le Centre antistress
aéronautique.