Ne plus craquer au travail

Tout ce que vous avez besoin de savoir sur le stress : • comment reconnaître
et prévenir les situations de stress au travail ;• comment surmonter les
difficultés relationnelles en développant ses ressources psychologiques et
émotionnelles ; • comment ne pas se laisser déborder par l’anxiété et se
sortir des phases de burn-out ou de harcèlement. Mais aussi : • comment mettre
en place par soi-même les moyens pour faire de son travail une source
d’épanouissement ;• comment améliorer le bien-être dans l’entreprise. Ce guide
clair et complet, illustré de nombreux témoignages et de conseils concrets,
s’adresse à tous : dirigeants, salariés et managers. Car mieux organiser sa
vie professionnelle, et y développer de nouvelles capacités psychologiques,
peut nous aider à faire (ou à refaire) de notre travail une activité
intéressante et enrichissante. Dominique Servant, médecin psychiatre, est
responsable de l’unité Stress et anxiété au CHU de Lille. Membre fondateur de
l’Association française des troubles anxieux et de la dépression (AFTAD),
auteur de plusieurs ouvrages scientifiques sur le sujet, il est l’un des
meilleurs spécialistes français du stress et de l’anxiété.