La Méthode simple pour se libérer de ses peurs et de ses inquiétudes - Apprenez à être pleinement présent

Souhaitez-vous être délivré de l'inquiétude et de l'anxiété ? La Méthode
simple d'Allen Carr a transformé de nombreuses vies à travers le monde.
Ici, il nous débarrasse des illusions qui sont à l'origine des pensées et
comportements négatifs, et nous montre comment retrouver la lucidité et le
contrôle en nous concentrant sur qui nous sommes vraiment au lieu de nous
laisser distraire par ce qui nous blesse et nous trouble. La clé de la paix de
l'esprit est en nous.
La pleine conscience est au coeur de la philosophie d'Allen Carr et ce livre
vous en dévoile les principes éprouvés. Grâce à des termes simples et
accessibles qui s'appliquent à la vie de tous les jours, il vous permet
d'accéder à un résultat tangible : le bonheur.

En 1983, Allen CARR a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette,
qui deviendra un best-seller vendu à plus de 16 millions d'exemplaires dans le
monde. Il est considéré comme l'expert n° 1 de l'assistance aux fumeurs et a
adapté sa méthode à de nombreux autres domaines.
Retrouvez les méthodes de l'auteur sur : www.allencarr.fr