- EAN13
- 9782824634616
- Éditeur
- Ideo
- Date de publication
- 18/11/2020
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Livre numérique
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Aide EAN13 : 9782824634616
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Vous allez au travail l’angoisse chevillée au corps ? Vous êtes épuisé
nerveusement et physiquement ? Vous avez des insomnies chroniques et êtes
démotivé ? Autant de symptômes du burn-out, une maladie d’épuisement extrême
qui touche 20 % des salariés.
L’auteure de ce livre, spécialisée dans l’accompagnement des victimes de burn-
out, donne les clés pour surmonter cette maladie méconnue mais de plus en plus
fréquente. Grâce à des exercices et témoignages concrets, vous apprendrez à
reconnaître les signes d’un problème, à apaiser le stress et retrouver des
pensées positives.
On ne guérit pas d’un burn-out du jour au lendemain, mais on peut surmonter
cette épreuve et surtout éviter les pièges de la rechute. Avec un objectif au
bout du tunnel : retrouver une vie professionnelle heureuse et épanouissante.
nerveusement et physiquement ? Vous avez des insomnies chroniques et êtes
démotivé ? Autant de symptômes du burn-out, une maladie d’épuisement extrême
qui touche 20 % des salariés.
L’auteure de ce livre, spécialisée dans l’accompagnement des victimes de burn-
out, donne les clés pour surmonter cette maladie méconnue mais de plus en plus
fréquente. Grâce à des exercices et témoignages concrets, vous apprendrez à
reconnaître les signes d’un problème, à apaiser le stress et retrouver des
pensées positives.
On ne guérit pas d’un burn-out du jour au lendemain, mais on peut surmonter
cette épreuve et surtout éviter les pièges de la rechute. Avec un objectif au
bout du tunnel : retrouver une vie professionnelle heureuse et épanouissante.
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